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内家拳养生十三势
谢忠赤 | 安徽科学技术出版社
ISBN:9787533764517
原价: ￥20.00
销售价:￥6.55元
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分类
体育/运动
作者
谢忠赤
出版社
安徽科学技术出版社
图书简介
《内家拳养生十三势》属于内家拳的范畴，是作者三十余年习武的经验总结。它是作者在形意拳养生功法的基础上，又从太极拳、八卦、童子功、咏春拳、岳家拳等拳种中精选一些动作合编而成。全套仅有十三个动作，舒展柔和，难度较小，易学易练，动作幅度虽大点，但不剧烈，老幼皆宜，且不受时间、环境、场地等限制。
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