当生活被工作绑架，赎回自我的代价是多少？一位聪明美丽的专业女性，热爱工作到快“挂了”，身体踩下紧急煞车，拒绝再往前走一步。在山间疗养机构，面对苍茫的雪地，她提笔写下：我亲爱的生活，你好吗？……在外人看来，梅尔事业有成，无比风光；然而，每天马不停蹄的行程，和永无止境的工作，让她面临险境而不自知。当她再次被大量工作与公私往来的e-mail信件淹没时，她整个人垮掉了，诊断的结果是：burnout（专业枯竭，即“工作倦怠”、“过劳”） 全书以梅尔在医院的日常流程为主轴。时而逸出，回忆自己人生、家庭、友谊、职业生涯、工作的发展、医院的疗程、心理学与社会学的理论、治疗团体的情况等等。感性与理性兼具，让同为职场工作者的我们，一同对自己工作与生活的天秤，进行自我评估与反思。