这是一个严重内卷的时代，我们每个人都被裹挟其中，如果我们不觉醒，不采取有效措施反内卷，我们每个人甚至整个社会都会成为受害者。 这是一本写给个人和企业的反内卷实战指南，作者结合自己多年的思考和酣客多年的发展经验、教训，总结出了一套被证明行之有效的反内卷方法论。 从分析现象、探究本质到给出解决方案，再到强调实践中的难点和重点，本书循序渐进地对内卷和反内卷进行了阐述。 首先，从个人、企业到社会层层递进地分析了无处不在的内卷现象，以及内卷带来的严重影响，指出内卷是低水平的复杂化，是一种无效的竞争。 其次，深入挖掘内卷的本质，指出内卷来自欲望过度、追求务虚，是同质化、同思化、同哲化、格局浅薄化、使命伪化的表现，并提出了战胜内卷的战略方针。 然后，给出了企业和个人反内卷的6大方法――使命真切化、价值前凸、全系统差异化、底层重构、外部思维引领、手段新鲜化，倡导用价值观重构价值，以此抵御内卷所带来的伤害。 最后，重点强调了反内卷的真正要义――“从小我到大我”“从竞争到博弈”，而这也正是所有成功企业的共性。