《调养天然之美：藏在中的养颜秘方》针对现代女性最容易遇到的容貌问题，以中医药典籍《本草纲目》为依据，阐明了这些问题的内在原因，并给出了简单、实用的养颜方法：既有好学易做的食物调理养颜方法，又有功效显著的个性自制面膜，还介绍了一些非常简单、方便的按摩方法及运动方式。针对现代女性压力大、情绪易抑郁等问题，《调养天然之美：藏在中的养颜秘方》还给出了调节身心与情绪的建议，是现代女性保健养颜的随身好伙伴。