《瞬间做出最聪明的选择》的主要内容包括：人的一生犹如海上一条漫漫的航线，航程中波涛汹涌，暗礁处处，曲折而又坎坷，起伏而又多变，并难免有着太多的翁路。面对这些岔路，我们选择时不免会踌躇一番，担心自己一失足成千古恨，再回头已百年身。可是无论我们多么犹疑和难以面对，也必须进行这样一次必然的选择。因为这是人生，这是一次必然的人生，我们必须也只能进行选择。当然，一旦选择，我们也将无法反悔。