内容简介作为一本健康风险预防的实用科普工具书，《防患未然 健康到老》针对老年常见的十大健康风险，深入浅出，生动形象地从生活中的细节入手，包括日常饮食、保健运动、睡眠休憩、老年社交等多个维度分享了防范老年常见健康风险的知识与方法。 本书也提供了很多易学易用的科普“锦囊”，如健康风险的自我检查法，中医养生操等，可谓是老年生活的宝典。了解自身是否容易患某种疾病，哪些因素容易导致疾病发生，疾病发生的前兆是什么及如何做好预防，可以帮助老年人及其家人提前做好准备，防患未然，提高生活质量，提升幸福指数。 本书特点 1.针对康寿路上的“拦路虎”——老年常见的十大健康风险，汇聚相关领域优势学科的专家智慧，科学性强。 紧扣“预防为主”，突出“以健康为中心”的理念，对如何预防老年常见病，如何延缓机体功能衰退，给出了可行的健康管理方法，实用性强。 内容通俗易懂、深入浅出、语言形象、图文并茂，“小贴士”及“中医养生操”别具一格，可读性强。 。