本书根据《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》编写，符合小学生心理健康课程开展的实际需要。全书结构体系完整，语言流畅，图文并茂，信息量大，活泼生动，符合五年级学生的认知及阅读水平。本书分成五个单元，每个单元设置三节课。每课设计了流畅的教学流程，以形式多样的活动贯穿全课，统一从“暖身操”栏目导入，还设计了一些循序渐进的活动栏目，如解忧草、小故事大道理、小贴士、游戏坊、课外拓展、课外延伸、送你一句话等，使每一节课都与众不同、丰富多彩。