本书主要内容是：职业与职业生涯、认识自我、 职业决策及其影响因素、大学生职业生涯的管理与经营、社会实践与职业规划的评估和修正、实习与自我能力提升、 择业、择业观与职业、 求职指南、角色转换与职场定位等内容 第一章 职业生涯概述 1第一节　职业概述　2一、职业的内涵　2二、职业的重要意义　4三、职业的特征　5四、职业的分类　7第二节　职业及其环境的发展趋势　10一、职业环境　10二、职业环境的发展趋势　10三、职业的发展趋势　11第三节　职业生涯规划概述　13一、职业生涯的概念　13二、职业生涯规划的概念　14三、职业生涯规划的特点与需要考虑的方面　15四、职业生涯规划的作用和意义　16第四节　职业生涯规划的指导理论　18一、帕森斯特质因素论　18二、霍兰德职业兴趣理论　19三、舒伯职业生涯发展论　20四、克朗伯兹的职业决策社会学习论　22五、认知信息加工理论　24第五节　扩展阅读—职业生涯成功的定义　25第六节　评估与分析　26第二章　剖析自我　27第一节　认识自我的概念　28一、认识自我的内容　28二、认识自我的特性　29三、认识自我的方法　30四、认识自我的意义　31第二节　生理因素与职业　32一、性别与职业　32二、年龄与职业　33三、外貌与职业　33四、健康与职业　33第三节　兴趣与职业　34一、兴趣与职业兴趣　34二、职业兴趣与职业环境的联系　36三、了解自己的职业兴趣　37四、兴趣与现实的冲突　39第四节　性格与职业　40一、什么是性格　40二、了解自己的性格　44三、性格与现实的冲突　46第五节　能力与职业　46一、什么是能力　47二、提升自己的能力　47第六节　价值观与职业　48一、什么是价值观　48二、了解自己的职业价值观　50三、价值观与现实的冲突　53第七节　拓展阅读——自我认识应该注意的问题　54第八节　评估与分析　55第三章　认识与分析职业世界　66第一节　认识职业世界　67一、行业与职业类型　67二、用人单位的类型　70三、职业发展通道　71四、其他有关事项　72第二节　认识职业世界的意义　74一、建立危机意识　74二、降低就业成本　75第三节　整理与分析职业世界信息　76一、社会环境　76二、行业环境　77三、职业环境　78四、学校环境　78五、家庭环境　78第四节　扩展阅读——展望2025：决定未来经济的12大技术　79第五节　评估与分析　80第四章　职业决策与生涯规划拟订　81第一节　职业决策概述　82一、职业决策的概念　82二、职业决策的类型　83三、了解自己的职业决策类型　84四、职业决策的原则　86第二节　职业决策的方法　87一、“5W”法　87二、SWOT分析法　88三、CASVE决策法　90四、决策平衡单　92第三节　影响职业决策的因素　94一、个人因素　94二、社会因素　95三、其他因素　96第四节　职业定位　98一、职业定位的概念　99二、职业定位的类型　100三、了解自己的职业定位　101四、职业定位的作用　103第五节　拟订职业生涯规划书　104一、职业生涯规划书的内容　104二、职业生涯规划书的分类　105第六节　职业目标的达成方式　109一、分时间段依次达成　109二、分阶段分步达成　110三、分难易程度逐级达成　113第七节　扩展阅读——职业生涯发展阶段理论　113第八节　评估与分析　116第五章　管理学业与职业生涯　117第一节　学业的管理　118一、学业管理的方法　118二、学业管理的意义　121第二节　职业生涯的管理　122一、职业生涯管理的方法　122二、职业生涯管理的意义　123第三节　职业生涯规划的评估　124一、职业生涯规划评估的内容　125二、职业生涯规划评估的方法　126三、职业生涯规划评估的作用　127四、评估结果与规划目标存在偏差的原因　128第四节　职业生涯规划的修正　129一、职业生涯规划修正的目的　129二、职业生涯规划修正的考虑因素　129第五节　扩展阅读——企业内职业生涯管理中的角色定位　131第六节　评估与分析　132第六章　开展实践与实习活动　133第一节　实践活动的内容与意义　134一、实践的内容　134二、大学生开展实践活动的意义　138第二节　实践活动注意事项　139一、正视实践活动的态度　139二、争取实践活动机会　140第三节　实习准备　141一、心理准备　141二、梳理知识与专业技能　143第四节　制订实习计划　146一、明确实习的价值　146二、结合自身状况制订实习计划　147第五节　扩展阅读——实习生的38个注意事项　149第六节　评估与分析　151第七章　全面提升综合素质　152第一节　提升综合素养　153一、良好的学习方法　153二、合理的生活习惯　153三、良好的心态　154第二节　提升职业能力　156一、职业能力的概念　156二、职业能力的识别　157三、大学生的职业能力　161第三节　提升职业素养　162一、职业素养的概念　162二、提升职业素养的价值　163三、提升职业素养的方法　164第四节　提升个人能力　165一、学习能力　165二、人际交往能力　166三、思维分析能力　167四、工作能力　169五、组织协调能力　171第五节　扩展阅读——公务员行政职业能力测试　171第六节　评估与分析　173第八章　做好就业的准备与角色转变　174第一节　做好角色转变的准备　175一、学生角色和职业角色的不同　175二、角色转变中容易出现的问题　176三、角色转变的方法　177第二节　做好就业的心理准备　178一、就业过程中容易出现的心理问题　178二、树立正确的就业观　179第三节　国家就业方针政策　180一、目前我国劳动力市场的现状　180二、国家针对大学生就业创业的方针与政策　181第四节　扩展阅读——“休学去创业”成为大学生潮流　182一、不同省份的不同政策　182二、休学创业成功案例　183三、正确看待在校学生创业　183第五节　评估与分析　184参考文献　185