本书介绍了人的社会生活适应、健康心理与心身疾病、个体心理特征与心理现象的自我调整，以及常见心理障碍与精神疾患这四个方面。第一部分为社会适应方面，主要是面向大多灵敏健康人，使其认识到人的一生离不开社会、离不开与人交往，应该学会如何去适应社会和改善人际关系，而不是让社会来适应自己；第二部分为健康心理与心身疾病方面侧重疾病心理和生活方式与健康间的关系，如心身疾病、患病后的心理反应，以及性格与癌症、冠心病、哮喘、溃疡病等的关系；第三部分为常见心理问题的自我克服，介绍一般心理活动的特点，如情绪、性格、智力活动等，以及一些习为常的心理现象与调节等；最后介绍了常见心理障碍与精神疾患，如抑郁、焦虑、痴呆和精神分裂症等精神疾患的识别和处理。本书适用于社会各阶层人士阅读，包括有心理问题或心理障碍者及其家属，以及心理卫生工作者，教育工作者与社会工作者，认识和重视心理健康，消除对心理障碍的恐惧以及对心理障碍者不必要的社会偏见。