《心灵瑜伽(轻松应对压力的大智慧)》编著者理应等。《心灵瑜伽(轻松应对压力的大智慧)》探讨的是与我们每个人都密切相关的话题：压力！本书围绕这个主题，深入浅出地阐述了压力是如何产生的，有哪些表现形式，谁在给你加压，现代人压力越来越大的深层原因等。同时，书中还介绍了大量简单实用的缓解压力、放松心情的策略和方法。这些蕴含大智慧的小方法，能帮助读者从紧张繁忙的生活中挣脱出来．开启未来的美好生活。本书是一本大众心理学读物，通俗易懂，**适合心理学爱好者阔读。同时，适合从事心理健康方面工作的心理咨询师、心理学研究者、社会工作者以及教师等参阅，也可作为高校心理学专业和社会培训机构的辅导书。