《如何安心如何空》是一部从实践的角度探讨佛法修证的研究论著。全书共分五个部分，第一篇介绍修证的依据，从理上说明佛法修证的主体、客体以及最终的去处；第二篇中分阶位依次介绍了不同修行层次具体实修的方法；第三篇提供了一个日常修习简明指南，提纲性地总结了常用的实修原则和技巧；第四篇则从另一个角度对佛法修证过程所涉的种种问题做了进一步的探讨；最后的附录收编了一篇作者曾在博客上发过的文章以及作者在习的几个密咒诵法，供有缘者参习。 　　杨海鹰，1961年11月生，浙江宁海人，分析化学教授级高级工程师，博士研究生导师，中国色谱学会常务理事，中国分析测试协会理事及教育委员会委员，《色谱》《分析测试学报》和《现代科学仪器》杂志编委。　　多年来一直从事气查色谱技术在石油化工领域的应用开发研究和研究生教学与培养工作。1994年开始致力于实验室信息管理系统（LTMS）的研究、应用与推广。在国内外学术期刊及会议上已发表论文80余篇，申请中国专利29项（已公开24项）；出版专著两部。 序自序前言第一篇修证基础知识介绍1.对人体的认识1.1.能体及其性质1.2.本心（自心）1.3.肉身的性质及功用1.4.意识1.5.对宇宙的认识1.6小结2.对形而上“灵体”的认识3.对佛之所证的探讨4.“阿赖耶识”与“如来藏”（摘录整理自公开文献）4.1.阿赖耶识4.2.知来藏4.3.阿赖耶识和如来藏的“实有”和“空性”的问题4.4.缘起性空，性空缘起第二篇　修证方法及其说明1.第一学部（认识、体证能体）1.1.适修对象1.2.目标1.3.原理1.4.可选修证方法介绍　（1）圆功（2）吐气法（3）持咒1.5.讨论2.第二学部（破第六识）2.1.适修对象　2.2.目标2.3.原理2.4.修证方法介绍2.5.讨论3.第三学部（超越第七识，认知第八识）3.1.适修对象3.2.目标3.3.原理3.4.修证方法介绍3.5.讨论4.第四学部（证人第八识）4.1.适修对象4.2.目标……第三篇　修证方法指南与说明第四篇　杂论附录1　登月——佛法修证直言附录2　准提咒附录3　净土密咒附录4　毗卢遮那佛（大日如来）咒附录5　《心经》诵法后记