《当下的力量》权威实修指南当下的入口，就在每次呼吸和每一踏步身心灵畅销书作家张德芬倾情推荐活在当下，并不是空洞的口号或飘渺的概念。小到每一次呼吸、每一步行走，你都能在日常生活中进入当下，练习摆脱时间和思维的控制，放下一切问题、焦虑、苦恼，享受内在的平静和喜悦。本书是《当下的力量》出版后，作者应读者要求专门撰写的一部当下力量的实修指南，告诉你：•如何从思维中解放出来，不再做“强迫性思维”的受害者？•如何打破“习惯性抗拒当下、否定当下”的旧模式？•如何通过疗愈式冥想，加强自己的免疫系统？•如何创造性地使用你的大脑？•爱情最伟大的催化剂是什么？•如何利用你的消极心态？•在与别人发生争执和冲突时，如何练习来让自己变得更有意识？•面对疾病时，如何做到真正的臣服？