近几年，健美操、啦啦操运动已经风靡全世界，国内健美操、啦啦操运动员在国际大赛中的不俗表现，充分证明了我国健美操、啦啦操运动的技术水平和在国内的开展状况及重视程度。健美操和啦啦操运动已经成为大中小学校园体育文化的一部分，促进了我国两操水平的提高和项目的可持续发展，规范和引导大中小学健美操、啦啦操专业的发展，也是出版本书的初衷。本书的编写主要针对大中小学健美操和啦啦操的教学与训练所需，为大学生、中小学体育教师及基层运动队教练员更好地学习健美操和啦啦操提供理实结合的教学内容。编者多年从事健美操和啦啦操的教学与训练，在此基础上，遵循针对性、实用性、科学性等原则，精炼与拓展教学内容，并配以大量的动作示范图和二维码辅学视频，使教材内容更具直观性，更易学、易练。