无力感是一种提不起干劲儿的状态，也就是人们常说的“丧”。面对“丧”的问题，如果想用努力或斗志等精神论来解决，别说有没有效果了，情况反而会更加恶化。因为这种状态的肇因并不在你身上，而多半是在意想不到的地方：强行违背自己的喜好，和母亲的感情过于亲密，在社交网络上看到太多批评，不知不觉中遭人嫉妒……正是这些东西侵蚀了身体，让人感觉提不起劲儿。长此以往，甚至身体健康也会受到威胁。 本书以超过7万件临床治疗为基础，找出无力感的真正肇因，活用心理治疗，找回每天的活力。