露易丝 海走过不幸的童年、破裂的婚姻以及癌症的阴影，从一名普通的家庭主妇成长为美国新时代运动领袖人物、伟大的心灵导师，用她的智慧和博爱影响和疗愈着世界各地无数的人。   　  本书是露易丝·海在84岁高龄时首次坦承自己40年来的心路历程，与作家谢丽尔 理查森共同探讨了一系列重要而实际的话题：如何改变人生体验？如何面对衰老和死亡？如何化解忧愁？她们用自己的亲身经历和感悟告诉读者如何通过“自我肯定法”帮助自己冲破人生的迷障。 　　读者朋友们可以结合自己的人生经历，与书中提到的情况对号入座，汲取有益建议。这也是本书作者的初衷之一。