本书依据教育部办公厅201 1年发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》的通知要求，针对高职学生在大学期间面临的主要问题编写了十个章节，内容分别是健康从“心”开始、适应能力发展、自我意识培养、人际交往能力发展、恋爱与爱的能力、学习能力与创造思维、有效情绪调节与管理、意志品质教育与挫折应对、培养和塑造良好人格、珍惜生命与热爱生活，从上述十个方面对高职学生进行心理素质的培养，使高职学生在大学期间塑造健全人格和积极心态。