五行养生，不是空洞的说法，而是几千年来中医理论的传承。中医之所以能在世界医学界独树一帜，深厚的五行医学理论和思想为其顺利生存发展，奠定了坚实的基础。五行在中医中不仅是理论上的阐释，同时也具有指导临床的实际意义。　　全书共分九章,通过与人体关系最密切且隶属于五行的五脏、五官、五味、五情等入手，深入浅出向读者讲述相生相克、互相影响的五行养生法，并将人分为五种类型，每种类型的人在季节养生、音乐养生、饮食养生、运动养生中需要运用的因人而异的方法，得到最佳的养生功效。书中记录了很多玄妙而灵验的五行养生妙招，其在实践中，皆被世人所验证过。这些方法也正是符合现代人需求的健康养生方法，希望《五行养生法》中的方式方法能给更多的人带来福音，惠及百姓。