对于一个小孩子来说，悲伤可能是一个大问题！本绘本告诉孩子，每个人都会有悲伤的时候，，即使是成年人！旨在帮助孩子确定自己悲伤的感觉，以及在面对悲伤时，他们能做些什么。绘本提供了一些建议，比如是什么让孩子感到了悲伤，悲伤时可以想象快乐的事情或者通过哭来释放情绪等。让孩子知道，感到悲伤是完全正常的，帮助孩子识别悲伤，并为他们提供了适合孩子的方式来处理强烈的情绪。并且温和地提醒孩子，这种感觉不会永远持续下去。 最后，有“写给父母的话”，有更多关于帮助孩子接受悲伤情绪、处理悲伤情绪的感觉，以及提供希望的内容。