本书主要根据弗洛伊德的意识和潜意识、快乐原则和现实原则、人格结构（分为“本我”、“自我”、“超我”三个等级）、泛性论、梦的解析等主要观点，结合了当代社会中存在的各种热议问题，共涉及到了个人生活、学习、工作、爱情、婚姻、家庭、职场交际等多个生活层面，总结出了对我们的人生具有深刻意义的28个生活法则，目的在于让你更加地了解自己、了解他人，从而更加懂得如何快乐地生活！