正能量，泛指一切给予人向上，给予人希望和追求，使人行动的动力和感情。本书认为，人的情绪中蕴藏着巨大的能量，这种能量本身是没有属性的，但是当你把“快乐、幸福、努力”这样的标签贴在自己身上时，这股巨大的能量也就有了类似的属性，就成了我们常说的“正能量”，它会让你的心态越来越强大。本书从情绪减压、潜能激发、心灵调理、和突破人生格局四个层次去设计内容，通过修正“自我对话”，让读者逐渐学会掌控情绪的力量，不断积累正能量，传递正能量，实现工作、生活和人生的成功。