本教材分上篇职业生涯规划、中篇职业素养提升、下篇业指导三个部分。上篇有五个主题。主题一是职业生涯规划概述，主题二是自我探索，主题三是工作世界探索，主题四是生涯决策与行动；主题五是职业生涯规划书撰写。中篇分四个主题。主题一是团队协作与管理，主题二是沟通与表达，主题三是自我管理，主题四是情商与逆商修炼篇。下篇分五个主题。主题一是业形势与政策，主题二是业信息获取，主题三是求职材料准备，主题四是求职技能提升，主题五是求职心态调整。