不要生病、永远健康，甚至永远年轻，这是每个人都想实现的梦想。虽然这个愿望实际上是可望而不可及，但要拥有健康、少得病，还是可以做到的。为了避免疾病或避免疾病带来的某种损害而做的一切努力，就叫作预防。为了防病而做的努力，即俗话所说的“防患于未然”，就叫作一级预防。在医学上，预防往往是一种主动的行为，而治疗则往往是一种被动的行为。通过本书，帮助你和你的家人预防疾病。