本书从健康、心理健康和心理卫生保健的发展历史入手，分章节介绍健康心理学的理论基础；心理健康问题与预防，包括学习问题、社会交往与社会适应问题等；影响健康的生活方式及预防，包括饮食健康、性健康和闲暇活动健康；应激与心身疾病，包括各种因心理诱因引发的身心疾病，如冠心病、疼痛、溃疡、关节炎、哮喘、癌症等；还从个体自身、文化环境和社会支持系统等角度分析了上述问题的成因，同时引入了一些常用的预防和干预的策略技能。