好文章往往筋骨强健、轻盈有力；不好的文章则拖沓冗长、废词连篇。写作也是一种健身，来自专业教练的建议能让你事半功倍。这里有一份轻量级且实用的英语写作指南，能帮你强健词语的骨骼、锻炼句子的肌肉，为表达注入活力，让你的文章如获新生。  作者从构成文章躯干的基本元素，如be动词、名词、形容词和副词等着手，提供了一套易上手、好模仿的“健身”建议，让你从五个能带来明显改变的方面开展实践。还有诸多中英对照例句、名家名作选段做“模特”，供你参考学习。另有作者精心设计的“写作健康测试”与评分表，能够量化文章健康状况，便于有针对性地“减重”和加强锻炼。跟着手册做练习，能帮助你摆脱笨重冗长的文风，学会精简写作，显著提高语言使用能力。