早餐，一杯唤醒身体的新鲜蔬果汁；晚餐，一份让身心变轻盈的美味沙拉。蔬果汁帮你保留完整纤维和增加饱足感；晚餐的低卡沙拉，让你吃再多也零负担，一口一口，越吃越顺口。这是一本让你食欲大开又能拥有美丽肌肤、健康体质的365天轻盈食谱。书中分享了45种天然果汁和45道营养沙拉的搭配及做法，所有食材随手可得，操作简单。柔嫩、红润、美白、排毒、抗老化等女性*希望达到的效果，都能一一实现。让蔬果汁和沙拉改变你的饮食生活，让二合一美容饮食法助你偷偷变漂亮吧！