小蜜蜂本特利喜欢在花园里飞来飞去，拜访他的朋友。有一天，他发现他的朋友都摆着不寻常的姿势。他能做什么呢？ 本特利的朋友小负鼠、小兔、小鸟和小狗等，教给了他一些瑜伽姿势，包括山式、幻椅式、飞机式、下犬式、树式、眼镜蛇式等等。当小蜜蜂本特利跟随着他的朋友们做瑜伽时，他很快意识到它是多么的有趣和有益。 小读者也会喜欢跟随着小蜜蜂本特利，尝试做这些有意思的姿势。最后，还有“写给父母的话”，有给孩子练习瑜伽的建议，以及对绘本中提到的瑜伽姿势的指导。