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掌控压力
于际敬 肖盛涛 著 | 机械工业出版社
ISBN:9787111730569
原价: ￥68.00
销售价:￥15.89元
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分类
作者
于际敬 肖盛涛 著
出版社
机械工业出版社
图书简介
我们在面对职场、生活、学习时，几乎所有人都会遇到压力。压力过大会导致诸多问题，只有掌控压力才能更好地应对一切。本书凝结了作者多年心理咨询和授课经验，能帮助读者认知压力现状，测试自身压力情况，进而掌握化解压力的方法。本书不是一本单纯说教的书，读者可以带着自己的压力问题，跟随书中的步骤，抽丝剥茧最终化解自己的压力。
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