爱上情绪化的自己

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爱上情绪化的自己

陈皓宜香港大学临床心理学博士；香港心理学会临床心理学组的注册临床心理学家；香港精神健康基金会及再生会精神健康资源中心荣誉顾问 | 现代出版社

ISBN:9787514389159

原价: ￥46.00

销售价:￥7.39元

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分类心理学

作者陈皓宜香港大学临床心理学博士；香港心理学会临床心理学组的注册临床心理学家；香港精神健康基金会及再生会精神健康资源中心荣誉顾问

出版社现代出版社

图书简介

拥有近20年临床经验的陈皓宜博士，结合心理学及脑神经科学的专业知识，为你详解8种情绪的正反两面：快乐、恐惧、焦虑、自卑、嫉妒、吃醋、愤怒、悲伤，再教你调节情绪的有效方法和练习，让你无须再压抑情绪，亦不再被情绪牵着走，从此爱上情绪化的自己！