跑步是古老的运动之一，也是时尚的潮流。我们为什么跑步？怎么跑？到哪跑？《即刻奔跑》是帮你解决十万个为什么的跑步宝典！《即刻奔跑》讲述了10个跑者的跑步故事，为你注入动力；介绍了3阶科学训练，让你从菜鸟到尖端跑者；涉及跑步相关的一切，助你“全副武装”；后还有52周属于你的跑步记录，记录下自己一路跑来的每一步……让健康的生活很好玩，带上它，即刻奔跑！