《这书能让你睡着》是一本让你今晚就能轻松睡着的书，是失眠者、白领、高中学生必备的枕边书。想睡着，你还在数羊吗？睡眠好，心情才会好！学习、工作、生活都会好！ 现代文明社会，因压力导致失眠的人太多，世界各角落安眠药的销售与日俱增。人们似乎变得不会睡觉啦。陈医师通过自己的亲身体验，还有30年的心理学研究，告诉你如何经由生活脚步的放慢、身体的放松、心灵的放下，以及意象的放开，成为睡眠的主人，。想睡就睡，永远不为失眠所苦。 今晚就睡着 ：睡眠意象、睡眠指令 晚晚都能睡着 ：放慢生活的脚步、放松紧绷的身体、放下焦虑的心灵 标本兼治 ，夜夜好眠！ 睡得好，一切都会好！ 《这书能让你睡着》适用于： 1. 失眠症患者 2. 白领女性 3. 高中学生