《纽约时报》排行榜畅销书【亚马逊网络书店】自我成长类排行榜冠军《男人来自火星，女人来自金星》作者约翰•格雷，快乐推荐《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬•柯维，快乐推荐《心灵鸡汤》作者杰克•坎菲尔德，快乐推荐《心灵鸡汤》作者、《秘密》主打名师的快乐7步曲大环境的不景气、工作的苦闷、生活的压力，让每个人的快乐指数降到最低点。我们的快乐，难道只能任由外在的环境、别人的认同来决定？或者，你以为只要找出让你快乐的事，然后多做它们，就能变得快乐，但你却只是得到短暂的满足，总觉得还是少了些什么？如何才能真正快乐？在本书中，作者提出了一套突破性的方法，结合正向心理学和神经生理学的先进理论，以及她们的亲身体验与访查，同时列出实际可行的身心灵练习方法，强调快乐的习惯是可以培养的、快乐的思想是可以自造的，只要在人生中做好简单、强效又有力的快乐七件事，不论是顺境、逆境，你都可以透过积极的作为，订做你要的快乐，拥抱最踏实的幸福感和归属感！