一日解毒、周末解毒、一月解毒、四季解毒都是你“偷得浮生半日闲”的好机会，本书的主旨就在告诉大家，一个直接、简单又令人爱不释手的解毒妙方。我们会很实际地检查生活中的毒素威胁，确切指出主要问题何在，明白地建议你该如何减低个人的毒素指数。本书后面几章则提出个人的解毒计划，你可以选择很容易就融入日常生活的月计划，或是选择一个周末来“偷得浮生半日闲”。如果你有过敏症，对食物敏感或不耐性，简单明了地建议也能帮助你找出过敏原。本书给你一个让你的生活改头换面的机会，让你在这么一个越来越可怕的世界里，找回对身心健康的掌控权，让你可以有一个干净鲜活的开始。