刚过三十岁生日的天真，与男友分手，身体不适，最终又丢掉了工作，北漂多年，一无所有的她只能打包回老家进行人生的中场休息。  在老家的沿海渔村，她不仅要应对老妈的催婚，又得重新适应慢节奏的生活。既要在年龄焦虑中自救，又要在空有一身眼界的迷茫和失落中寻找新理想。  她在人情世故中周旋，在回忆与现实中拉扯，在他人的人生百态中得到慰藉与鼓励才幡然醒悟原来人生的跌落和中场，正是为了更好地看见风景和自己。