植物和动物不仅需要知道一天中的时间，从而预期环境的日常变化，还需要知道一年中的时节，从而预期光照、温度、雨量和湿度的年度变化，安排生长、开花、繁殖、迁徙、休眠的季节和时间。甚至人类也受到季节更迭的影响。当我们脱离大自然的阳光雨露，生活在现代化的照明和空调之中，我们的身体依然在遵循古老的节律运行，而且，这个节律对我们的身心健康一如既往地产生着重要的影响。《生命的季节：生生不息背后的生物节律》介绍了有趣的动植物“日历”（即年度节律），以及植物、动物和人类季节性行为的相关知识，这些知识对我们研究生态平衡、气候变化，以及疾病发生发展等问题，有着重大意义。