你是不是已经很妥协了，可还是不能让他人满意；你是不是已经很努力了，但离理想的生活仍差好远……你委屈、困顿、彷徨，你活得越来越不像自己？其实你的痛苦根源在于总是听别人人云亦云，活在别人的标准里，一不小心就活成了别人的附属品。今天，我们呼吁“在不安的世界里，安之若素”——做事不需要人人都理解，只要尽心尽力就好；做人不需要人人都喜欢，只要坦坦荡荡就好。 张丽莹，女，曾任91文学网编辑，北京盛驰文化传媒公司《书报文摘.周末版》编辑，心路中文网创办人之一，以及奉化作协杂志《雪窦山》主编。代表作有图书《人生要淡定，生活要从容》，《愿得一心人——绝代红颜的诗情与哀愁》，《男人那点心思，女人那点心计》，诗歌《岁月潦草》，小说《我们就这样白头到老》等。喜欢文字，喜欢手指于键盘间飞舞的感觉，喜欢在夜里聆听心的声音。人生若梦，缘似水，皆如烟，但求我心无愧，来去两由之。 Part01      不折腾，生活也照样多彩／1有健康，才有乐活／2保持适度，别做“瘾”君子／8小心在“傲娇”的阴沟里翻船／13时间很公平，用在这里就少了那里／17Part02大好时光，何必坐困愁城／21美好的未来不是“愁”出来的／22左看右看，没什么好纠结／26强说愁，白了谁的头／30由他人说吧，我们且听着／36无所适从的时候，别忘了向他人取经／39Part03地球快乐了，我们才快乐／45灰蒙蒙的天，灰蒙蒙的心／46所有“一次性”，都在减少生活的乐趣／50我们今天浪费的是明天的快乐资源／54Part04乐活人生要懂得放松／59快工作，慢生活／60再忙碌也要留一段阅读时光／65小心“坐”病，乐活在于运动／70从今天起，面朝大海，春暖花开／75柴米油盐里的精致生活／79Part05有人爱，我们才不孤独／83如果你是孤身一人／84叛逆是把双刃剑／90很多时候，心直口快并非是美德／94Part06幸福的日子，你可以拥有／99淡定的心最宁静／100人人都爱坦然的你／104不生气，是一种智慧／109幸福不是天上掉下来的馅饼／113简简单单，开心自来／119