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地中海饮食计划：四季元气食单
康晓芸 | 中国轻工业出版社
ISBN:9787518451616
原价: ￥68.00
销售价:￥22.57元
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分类
作者
康晓芸
出版社
中国轻工业出版社
图书简介
地中海饮食，是泛指希腊、法国等处于地中海沿岸的各国以自然的营养物质为基础，包括橄榄油、蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类，再辅以独特调料的饮食方式。饮食结构较健康，还有降糖、减脂、慢病、调理体质等功效，是世界卫生组织公认的全球健康的饮食法。 本书将地中海饮食法本土化，分享了近100套四季饮食方案，指导人们将这一饮食法回归常餐桌。
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