本书所说的“心”是宇宙社会中、人体全息的“心”，在生存、生活、生命、生死的方方面面，用散文叙事的味道,诗歌的意境，绘画的心脑灵性美，调频“这个时代的微语言”，用充满哲理的小故事解释了人养生的首要是养护心灵、心性，以达到豁达和宁静，这样才能真正超越肉体身体的健康而到达一种灵性美和身心灵合一的境界。在社会中学习，事业、爱情中的“智慧有约”穿越时空，带我们进行过去、现在与未来的遨游。用我们熟知的生活：感悟先贤智慧，把现代文明的心理学、超心理学哲学智慧融合，体悟生活禅的践行密意。“禅”在佛门中即是“无言教诲”——离开语言，也离开文字。禅直指我们的心地，这个心地法门无言说相、无有行为、不假言说而现前。可是不说又怎样明了呢？语言文字所形容的“禅”都是虚妄的。这就如我们以指指月，所印者月也，非指也。——梦参老和尚《禅的养心智慧》告诉我们，禅不仅是现实的，而且又是超越现实的；它既出世又入世，让我们在入世中完成内心自在的自我超越，健康快乐地活着。——《堂堂正正一辈子》《家风正 国风清》作者冯承平在这样一个纷乱浮躁的社会，如何养心？推荐你读读这本书。——曾子航朱哲灵的修行笔记中拥有一颗勇敢而平静的心。——田金双在这部书里，我读到有关禅的一切。——韩浩月我从这部有字的书里读出无字的情、莫名的美乃至难以言喻的微妙。——洪烛