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更壮、更瘦、更强:身体革命,健身见真我
Michael Matthews | 科学技术文献出版社
ISBN:9787518925094
原价: ￥68.00
销售价:￥173.90元
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分类
其它运动
作者
Michael Matthews
出版社
科学技术文献出版社
图书简介
本书针对那些没有系统掌握健身知识的男性健身者，从健身的基本原则，生理学、营养学基础知识，健身的误区、法则，心理策略，饮食方案，训练方式，补剂等方面入手，阐述并总结了健身相关的知识。帮助男性健身者在十二周的时间里，增加肌肉、减去脂肪，获得健美身材。
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