无论你处于生活中的哪个阶段——寻找幸福、实现目标、建立关系、对抗压力、缓解焦虑、摆脱抑郁，或者感到满足和安定，专注于品格优势都会为你增加一个全新的视角。近的研究表明，当你了解并激活自己的品格优势时，你会变得能够更好地管理压力，并在生活中获取更大的幸福感和充实感。作者基于多年的研究，在书中介绍了可以被广泛应用的24种品格优势、四步优势建构计划、真实的生活故事和实用技巧，这对于想要通过关注自己的弱势或利用自己的优势来提高自己的人都是有益的，有助于事业成功，提升幸福感和生活满意度。