本书作者一直致力于对国内外各种减肥成果和实践经验的研究工作，在参考大量减肥著述资料，并结合自己多年实践经验的基础上，编著了本手册，此书是各年龄阶段、各类肥胖患者减肥的科学指南，也是普通读者防止肥胖、保持苗条和健康的实用手册。每一个追求健康苗条的人都应该具备一定的减肥防肥知识，从而下意识地将肥胖的危机彻底根除。因此，无论你是瘦人还是胖子，都有必要阅读此书。