《我们都有拖延症（双色）》详细讲解拖延症的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例，使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在，从而抓住矛盾和恐惧的根本，以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论，使我们更加理解社会问题，通达人情冷暖，学会回避社交风险，解决人际矛盾，成为高明的问题终结者和自己的心理医生。 　　庞金玲，80后作家中不起眼的一员，曾在深圳500强企业做秘书，闲暇时写写小说和一些书籍，乐此不疲。后来辞职做起了自由撰稿人，命中注定要与文字打一辈子交道，所以很努力，写过《时间管理》、《人际交往心理学》、《排解压力》、《伊丽莎白王朝》等书。自诩是一个出淤泥而不染的女孩，喜欢做别人不想做的事，喜欢思考一些无聊的问题，喜欢一个人行走，相信追求也相信宿命，最大的梦想是成为像三毛一样的作家。 第一部分拖延，就是惰性第一章今天，你拖延了吗第一节谁没有拖延过呢第二节为什么会拖延第三节拖延带来的危害第四节谁的拖延陋习更严重测试：你有拖延症吗？第二章什么是拖延型人格第一节拖延型人格的特征第二节拖延型人格者是怎样掉进“拖延怪圈”的第三节是什么造就了拖延型人格第四节什么星座容易拖延测试：你是拖延型人格者吗？第三章拖延型人格者的思维特征第一节拖延型人格者的思维第二节你恐惧成功吗第三节遭遇拖延：“拖”掉生命的色彩第四节拖延型人格者的“生活信条”测试：你的拖延症有多严重？第四章拖延型人格者的行为特征第一节拖延型人格者的行为模式第二节拖延型人格者为什么恐惧失败第三节完美主义和拖延型人格的关系第四节是什么导致了自我设限第五章人人都在拖延——人际交往中的拖延型人格表现第一节拖延型人格者在人际交往中的表现……第二部分用好时间做对事，绝不拖延