这是一本写给所有女性的心理励志书。任何年龄的女性都有属于当下的焦虑，可当她们想到十年后的自己，这份焦虑就被放大了十倍。这本书给出了很合理的建议。美国知名女心理治疗师首创五项内心修炼——优雅、有益的人际交往、成就感、冒险精神、灵性追求，帮助女性停止无谓的焦虑，为未来十年、二十年，甚至更长的人生做好准备。如果你是20+的女性，它将帮助你规划未来精彩的人生；如果你是30+的女性，请照做，别犹豫；如果你是40+的女性，立即执行，它将成为你构建安全感的自助手册！每一位女人都会打响一场美丽的岁月之战，问题在于，你何时开始？