这是台湾音乐作家李明茜的一本关于音乐与生活的小书，她结合了自己多年丰富的教学经验及生活体验，从音乐欣赏的角度出发，主要介绍了7种不同类型的大脑音乐体操，以独特活泼的方式引入28堂脑力课。本书把大脑与音乐紧密联结在一起，通过一次次美妙的音乐之旅，引导人们在聆听音乐的同时开发大脑潜能，陶冶性情，放松身体、增加智慧，从而释放压力，更好地享受生活。此外，书中把各种音乐与大脑不同的功能结合，并设计出一些练习题，除了让读者能实际运用和评估成效以外，也可以集结统计作为音乐疗法的医学证据。