本书是一本通俗易懂、适合亲子共读的现代家庭亲子教育科普读物，集作者肖然多年的专业理论与临床经验，以其身心地图理论和家庭生态结构动力理论为基础，在开篇即给出亲子关系健康测评，随后通过具体案例，孩子和父母的关系及其个人成长展开说明。在本书的后，作者给出了亲子关系健康测评的得分标准和解析，让父母了解自己的亲子关系现状，了解孩子成长过程中存在的若干问题与资源所在，了解潜意识中爱的能量与情感动力。作者希望通过本书帮助父母利用自身能量解决家庭代际沟通问题，改善其亲子关系现状。