优秀的人掌控情绪，失败的人被情绪掌控。　　当你真正了解情绪，与之进行对话，　　你会发现，每种情绪背后都有其相应的心理关键词，　　长久以来，我们对自我、他人以及关系的困惑，　　答案大多都潜伏在情绪的细枝末节里。　　别把你自己说了算的人生，拱手让给坏情绪。　　别让你九分的努力，败给了一分的坏情绪。　　作为一个成熟的大人，你的情绪，代表的是你的人生故事，值得被温柔地向世界讲述。　　把逃避变成拥抱，把对抗变成对话。　　学会和你的情绪做朋友，好的人生才刚刚开始。