内容简介本书为国家体育总局科教司组织编写的运动员文化教育统编教材，也是普通高等学校武术与民族传统体育专业教材。本书主要内容包括传统体育养生概述、传统体育养生的沿革、传统体育养生基础理论、传统体育养生“三调”理论与方法、传统体育养生功法功理、传统体育养生教学、传统体育养生交流比赛的组织与规则。本书可作为普通高等学校武术与民族传统体育专业普修课教材，也可作为高职高专院校民族传统体育专业教材、传统体育养生专业研究生教材，还可作为广大养生健身爱好者的工具性知识读物。