本书共分为5个项目，25个任务，项目一为职业认知，内容包括：职业相关概念、职业现状与未来、职业信息搜索与分析、职业道德与规范、职业通用能力；项目二为自我认知，内容包括：自我认知的方法、格分析、兴趣分析、能力分析、价值观分析、绘制自我职业画像；项目三为职业决策，内容包括：大的选择、认识职业决策、决策方法、影响决策的因素、决策模型、明确职业生涯发展方向；项目四为职业规划，内容包括：职业生涯规划原则、 影响生涯职业规划的因素、职业生涯规划步骤、职业生涯规划注意事项、编写职业生涯规划书；项目五为职业行动，内容包括：职业规划的实施、职业规划的管理、常见职业问题。适用于各专业高职专科师生使用。