大脑如同肌肉。无论在哪个年龄段，大脑都是可以训练和加强的。毫无疑问，不要寻找任何借口。不要整天呆在家里无所事事，这只能使大脑老化的速度加快。专业运动员每天都要训练，才能有突出表现。如果你想成为一个出类拔萃的人，就要善于思索，经常用脑，坚持训练记忆力。　　《提高记忆力的技巧》一书的作者弗兰西斯·贝利萨说：“发展良好记忆的秘密，在于学会怎样把有用的信息从短期记忆转化为长期记忆，并在需要时。把它们再现出来。”　　如果你想迅速提高自己的记忆力，进而提升生活的品质，相信张铁成编著的这本《超级记忆力全书》会给你很多有益的启示和帮助！