本书是由苏州市委老干部局组织专家精心编撰的健康类知识读物,荟萃众家,博采中外古今。本书以科学普及、通俗易懂的形式展现给老年朋友,向读者阐述了健康长寿的理念,饮食、运动、心理、环境因素与健康长寿的关系以及老年疾病防治、中医养生等老年人关心关注的相关知识,是一本简明扼要、便于查阅的保健知识小顾问手册。
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