失眠的防治是个大课题，在本书编写过程中博览古今在外的有关图书和文献资料。本书从睡眠的生理，失眠的形成，当前的诊断、治疗方法，到自我预防保健等方面展开，力求内容全面、翔实、完善，文句尽量做到通俗易懂，从理论到实践，深入浅出，旨在能给广大读者和失眠者有一个切实有效的帮助。读后，能对睡眠与失眠的来龙去脉有一个较全面的了解，从而激起人们对本病防治的重视。